石榴是健康的動力源

石榴是一種營養強國，是一種美國美食。 穿越南加州，你會看到這種美麗水果的許多領域。 多麼驚人的美麗！ 這是一種鮮紅色的果實，裡面有許多種子。 多麼美麗的果實！ 乍一看，你想知道如何吃這樣的東西。 第一個問題總是，“我吃種子嗎？” 有些人選擇吃掉種子上的果實，然後把種子吐出來。 其他人吃種子和所有。 兩者都是正確的，這只是個人喜好。 然而，這些種子本身就攜帶著強大的營養。

當您在加利福尼亞旅行時，可以考慮在水果攤停下來。 享受您在路邊看到的無數水果。 加利福尼亞在溫暖的地中海氣候中生長著許多不同的水果。 其中一些是比較熟悉的，然後是那些被神秘包圍的。 這裡只是接觸神秘石榴的幾個原因。 石榴具有驚人的健康益處。 他們幫助你保持健康！ 他們讓你的皮膚保持年輕！ 他們平衡你的心情！ 加州石榴的秘密影響深遠。

石榴是地球上已知最古老的水果之一。 您可以在許多古代文化的著作和文物中找到有關石榴的圖片和故事。 它是波斯人！ 埃及人在古代就知道它的許多好處。 這種營養豐富、神秘的水果經常被發現是健康和生育的象徵。 許多文化認為這是長壽的關鍵。 那麼這種看起來很時髦的紅色水果有什麼好處呢？

石榴含有一種叫做punicalagin的化合物。 它已被證明有益於我們的心臟和血管。 這也是石榴具有抗氧化和健康益處的原因。 它不僅可以降低膽固醇，還可以降低血壓。 多麼驚人的好處！ 它們也是消除心臟阻塞的秘密武器。 在一個心髒病嚴重的國家，石榴怎麼還這麼神秘？ 石榴不僅對您的心臟和血管有益，而且已被證明可以抑制許多癌症的生長。 它們有助於防止促進腫瘤生長的血管變化。

您不必前往加利福尼亞尋找石榴。 但在加利福尼亞期間，讓我們開始石榴探險。 今天，當我們看到紅石榴美麗的田野時，是時候揭開謎底了。 這就是石榴冒險！

秋天是收穫所有那些美麗的紅色果實的時候。 您會在大多數市場的農產品區找到大量新鮮石榴。 然而，最新鮮的石榴將來自加利福尼亞高速公路上的小路邊攤。 在這裡，它們是新鮮的，剛剛採摘。 您還經常會在這些小攤位上找到新鮮的瓶裝石榴汁。 所有的石榴汁都很好吃，但在路邊市場出售的新鮮果汁是最好的。

所以除了坐在那裡試圖從一堆小種子上摘下果實之外，你會用這種果實做什麼？ 我個人最喜歡的是用新鮮水果做新鮮果汁。 但是，為此，您需要一台可以將種子與​​水果分開的優質榨汁機。 完成後，這裡有一些想法可以幫助您前進。

富含抗氧化劑的冰沙 *
服務：2 準備時間：5 分鐘

水柔潤澤成份：
8 杯有機嬰兒菠菜或羽衣甘藍
1杯石榴汁（新鮮或瓶裝）
1杯藍莓，冷凍或新鮮
1杯草莓，冷凍或新鮮
8個新鮮棗子，切成兩半
2湯匙亞麻籽，磨碎
1 / 2鱷梨

說明：
將所有成分混合在一起。 這很好吃，非常健康！

*取自 Dr. Fuhrman 的圖書館，經過一些改編供我使用

這款冰沙非常適合開始新的一天。 我通常有足夠的早餐，一半吃早餐，另一部分吃午餐。 它很美味！ 它正在填充！ 很有營養！